A la sortie de l’hiver, beaucoup d’entre nous ressentons un besoin de se mettre en mouvement, de passer à l’action, de faire le grand ménage pour laisser place au nouveau. On sort plus, on se découvre, tout comme la nature éclot autour de nous !
En yoga, la relation entre l’organisme vivant que nous sommes et l’Univers est indissociable. Nous sommes le microcosme, la nature le macrocosme, et le yoga l’union entre les deux, pour ne faire qu’un.
Afin de vivre pleinement cette transformation, nous vous proposons de poser un regard nouveau ou neuf sur ce mouvement universel grâce à l’aide du yoga, de l’art et de la photographie.
Le point commun de notre approche est le regard comme « booster » du mouvement. L’objectif : redécouvrir, s’allier, s’unir à notre propre richesse & essence pour s’ouvrir et s’épanouir, prendre confiance et embrasser pleinement cette mutation de l’intérieur vers l’extérieur.
Sur le plan du yoga, le regard intérieur sera le fil conducteur. La pratique du retrait des sens (Pratyahara) sera vécue corporellement et à travers le yoga Nidra afin de se connecter à notre Soi profond, pour cultiver votre intériorité, et donc votre créativité personnelle. Des postures autour du dosha – énergie vitale Pitta, une des énergies du printemps, des exercices de purification (kryas) et de concentration (dharana) seront enseignés afin faciliter le mouvement interne de transformation. Une routine de 15 minutes que nous aurons pratiqué vous sera remis sur papier afin de la pratiquer seul(e). Un exemple de journal de bord intérieur vous sera remis pour que vous puissiez noter les changements en vous.
L’atelier photographie permettra de reconnaître ce qu’il y a de beau, de puissant et de vrai en vous, de vous réconcilier avec votre image. 3 à 5 clichés choisis avec vous vous seront envoyés par mail. Le regard photographique permet de toucher à l’essence de qui vous êtes vraiment.
L’atelier créatif sera une fenêtre ouverte sur votre regard artistique. Donner forme à une matière nécessite d’être dans le moment présent, d’être concentré(e) et de ressentir de l’intérieur ce qui a besoin d’être exprimé émotionnellement, mentalement, physiquement et/ou spirituellement. L’objet fabriqué sera votre totem de transformation.
Biographie des intervenants
Florence Champin
Formée initialement dans la tradition Sivananda et partiellement de celle du yoga de l’énergie, je suis actuellement un DU « diffuser le yoga et l’adapter pour tous » à l’Université de Lille. Pour moi, le yoga nous fait grandir. Il nous pose, nous aide à prendre place, à trouver/retrouver notre espace à l’intérieur de nous, et dans notre relation au monde. Plutôt que d’utiliser uniquement l’esprit, le yoga se concentre davantage sur l’énergie. Nous influençons notre énergie par les asanas, le pranayama, la méditation… Et ainsi nous incarnons la source même qui nous a donné vie, l’énergie.
Véronique Chalier
La photo a toujours fait partie de mon univers. C’est en arrivant au Kenya avec ma famille que j’ai décidé de m’y consacrer de manière professionnelle. Difficile de trouver meilleur endroit pour se lancer que ce magnifique pays à la lumière si particulière. Mes premières expériences de portrait m’ont rapidement conduite à choisir de prendre du temps avec mes modèles. Ensemble, on travaille sur les bonnes positions, postures et attitudes. On choisit des tenues, on s’amuse ! On prend le temps de se regarder. On se reconnecte avec soi-même, avec bienveillance on apprécie son corps et son visage. On redécouvre son image et on repart avec des photos qui nous ressemblent. L’objectif principal de mes séances est de ne plus détourner la tête face à l’appareil mais bien au contraire, de faire partie de la photo, d’y prendre du plaisir et de rayonner !
Magali Lebold
Après avoir pendant des années bricoler dans mon salon, je me suis lancée et ai décroché mon pass pour rentrer à l’école des Beaux-Arts de Rennes. L’initiation à différentes techniques artistiques vous permettra de donner libre cours à votre imagination et d’oser créer en suivant votre intuition. Cet exercice vous permettra de réaliser votre potentiel artistique au-delà de l’objet crée et de porter un regard nouveau sur votre capacité à créer. Aujourd’hui ma passion est devenue mon métier, je donne des cours d’Arts créatifs pour adultes, enfants et personnes en situation de handicap. Je crée sans limite, je crée avec vous.
Horaire
Du samedi 4 avril 2020 de 10h00 à 17h00 dimanche 17 novembre à 18h00
Lieu
Centre d’Aumard, Grand rue, Ferney-Voltaire – espace « Au fil du temps » premier étage
Tarifs
150 € pour les 2 jours. Paiement par chèque, virement ou en espèces.
Le prix comprend :
– 4 cours de yoga, deux documents écrits (routine et journal de bord)
– 2 deux séances photos et 3 à 5 clichés envoyés par mail
– Création d’un objet que vous ramenez chez vous
Ne comprend pas les repas du midi – Infusion, fruits secs à disposition.
Informations générales
Le week-end s’adresse aussi bien à des pratiquants débutants ou expérimentés pour le yoga.
Un maximum de 10 participants est accepté.
Les inscriptions sont prises en compte jusqu’au 1 avril 2020 après réception du paiement dans sa totalité.
Pour toute annulation dans la semaine entre le 1er et 4 avril 2020, pas de remboursement.
Déroulement du stage :
Samedi 4 avril 2020
10h00 ouverture
10h30 – 11h30 : pratique du yoga
11h30 – 12h30 : séance photo
12h30 : déjeuner
14h00 – 16h00 : séance photo & atelier création
16h30 – 17h30 yoga
Dimanche 5 avril 2020
10h00- 11h00 : pratique du yoga
11h30 -12h30 : séance photo
12h30 : déjeuner
14h00 – 16h00 : séance photo & atelier création
16h30 – 17h30 yoga
17h30 – 18h00 clôture
Matériel
Vêtements souples pour la pratique du yoga. Tapis et accessoires de yoga seront disponibles.
Vêtements : vêtements appropriés si photo pro, si plus de questions, contact : véronique.chalier@gmail.com
Pour plus d’information concernant le stage dans sa globalité : Florence Champin
+33 6 07 50 87 80 – florence.champin@gmail.com – www.108-yoga.com
